Guardias mayo

Las madres pueden evitar el Alzheimer y trastornos psiquiátricos mediante la alimentación durante el embarazo

Dietas que dañan el cerebro del bebé


La moda de hacer régimen durante el embarazo favorece la aparición en el hijo de depresión, estrés y problemas de memoria.

La dieta de la madre puede tener graves consecuencias en la salud de su hijo. Un régimen alimentario estricto que busque mantener la figura a base única y exclusivamente de productos tales como pollo a la plancha, leche desnatada y frutos secos favorecerá la futura aparición en la criatura de complicaciones tan serias como depresión, estrés, trastornos de la memoria e incluso alzhéimer. El tipo de grasas que se consumen durante el tercer mes de embarazo resulta determinante para la salud cerebral de una persona, según afirma el neuropsiquiatra vasco Javier Aizpiri.



«Como se suponía que en una cultura como la nuestra todo el mundo comía bastante bien, los ginecólogos no preguntaban a las gestantes sobre su alimentación. Pero en las últimas décadas se ha ido hacia una cultura de la privación, cuyas consecuencias se dejarán notar en un futuro próximo», vaticina el especialista, director médico del Instituto Burmuin de cuidado del cerebro. Las mujeres -«los hombres también», matiza el experto- han eliminado el consumo de todo tipo de grasa de su dieta.

Lo peor es haberlas erradicado del desayuno, porque luego, después de esa primera ingesta diaria, han de enfrentarse «sin la energía necesaria» a largas jornadas de trabajo, a las que a menudo sigue el «tremendo desgaste» de las tareas domésticas. Esa decisión supone suprimir de la dieta el 70% de los aportes que necesita el cerebro para su buen funcionamiento y que son grasas que están presentes solo en la comida. El cuerpo es incapaz de producirlas.

Pescado azul

Son los ácidos grasos poliinsaturados, los famosos Omega 3 y otros menos conocidos como los Omega 6 y Omega 9 que, según «infinidad de investigaciones», desempeñan un «papel fundamental» en el buen funcionamiento del sistema nervioso. El cerebro necesita estar bien engrasado para razonar, coordinar la actividad corporal, estructurar el lenguaje y regular el tiempo de sueño y la vigilia, entre otras funciones básicas. «Más de un 60% de su composición es grasa», que se ha de obtener, según destaca Aizpiri, no sólo del pescado azul, sino de otros productos, como lapas, mejillones, berberechos, caracoles, nueces, avellanas y aceite de oliva. El pescado azul que más fama lleva es el bonito, pero sus nutrientes también se hallan en las sardinas, anchoas, verdel, salmón y chicharro.

«Una mujer activa, sin un aporte nutricional suficiente, vivirá su embarazo con mayores dolores, depresión, irritabilidad, cansancio y cuando llegue la hora del parto, en malas condiciones y agotada», resume el neuropsiquiatra. El feto también pagará las consecuencias de su mala dieta. En ese tercer trimestre, más que nunca, necesita ácidos esenciales para nutrir su cerebro en formación y prevenir la aparición en el futuro de «depresión, estrés postraumático, alzhéimer, alteraciones de la memoria y deterioro cognitivo», entre otros males.

El consumo excesivo de grasas -especialmente las procedentes de la carne roja- favorece la aparición de colesterol y de enfermedades cardiovasculares, pero se necesitan para vivir. «Son como el aceite de un coche. Si te quedas corto lo quemas y si te pasas, lo ahogas», concluye Aizpiri.

FERMÍN APEZTEGUIA / BILBAO
10/04/2013

Fuente ABC

Vuelve el Cheque bebé, gana 2500eu!!!

http://www.ordesa.es/chequebebe/



¡Ya era hora de buenas noticias!
Blemil y Blevit saben que tener un hijo es maravilloso, pero que una ayudita te puede venir muy, pero que muy bien.

Berto Romero también sabe muy bien lo que cuesta ser padres... mira su vídeo y descubre lo bien que te puede venir el cheque bebé.


Introduce aquí los códigos de barras de 4 productos Blemil o Blevit® (tiene que haber al menos un producto de cada marca. Ejemplo: 3 papillas Blevit y 1 leche Blemil).

Con los cuatro códigos obtendrás una participación para el mes en curso, con la que podrás ganar un cheque bebé valorado en 2.500 euros. Introduce tus códigos durante los meses de abril, mayo, junio y julio. Cada mes tendrás una nueva oportunidad de ganar uno de los 3 cheques bebé que sorteamos (12 en total).

Es muy importante que guardes los tickets de compra de los códigos de barras que has introducido, ya que si resultas ser uno de los ganadores será imprescindible que los presentes. Solo podrás introducir los códigos de productos que hayas comprado durante el mes en curso. ¡Suerte!
Además, una vez te hayas registrado, compártelo con tus amigos y podrás ganar un lote de productos Ordesa. ¡Pásalo!

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Duración de la promoción: del 1 de abril al 31 de julio de 2013.
Nota importante: La leche materna es el mejor alimento para el lactante durante los primeros meses de vida.


Suerte!!!!!!

SERUM 7

 SERUM 7 BOOTs

En el mercado de la cosmética farmacéutica os presentamos los productos de los laboratorios boots con SERUM7. Algunas de vosotras ya los conoceis... Sus productos están avalados por múltiples estudios dermatológicos y un éxito de ventas en UK.

 

Cabe decir que SIEMPRE antes de poner el serum o la crema, hay que limpiar la piel, retirar el exceso de suciedad y las células muertas con una tunda de algodón o un disco. Las pieles secas lo pueden hacer con leche y tónico o con el aceite limpiador al agua, las pieles sensibles con agua micelar y las pieles grasas con agua micelar para piel grasa.

 

Su abanico de productos consta de dos gamas, una para pieles jóvenes SERUM7 y otra para pieles mas maduras SERUM7 LIFT

SERUM 7 : pieles jóvenes

Para los primeros signos de envejecimiento: líneas de expresión finas y primeras arrugas. Se trata de una gama completa de productos antiedad y un tratamiento para el cuidado de la piel diseñado para combatir las líneas de expresión y las arrugas finas y para ayudar a proteger la piel.

Es un serum concentrado para una piel perfecta que revela una piel con aspecto visiblemente más joven. Ataca y combate los primeros signos del envejecimiento.

 

Piel mas joven en 28 dias con los siguientes pasos:

-- Aplica el serum después de la limpieza del rostro tanto a la manaña como a la noche.

-- Posteriormente a la aplicación del serum aplícate la crema de dia SERUM7 con spf 15 por la mañana . Si es por la noche y como los principios activos actuán de manera más eficaz por la noche aplicate SERUM7 cema noche regeneradora. Elige tu crema en función del tipo de piel que tengas seca o normal/mixta. Día y/o noche.

- No debes olvidar el aplicar contorno de ojos SERUM7 dos veces al dia.

 

Contiene como principio activo:

• ProRetinol  A
• Complejo Antiedad (con Lupino Blanco y Lipopéptidos) - , alisa la apariencia superficial de las líneas finas de expresión y las arrugas. 
• Complejo Antioxidante Patentado (Vitamina C, Mora y Ginseng) - protege frente al ataque de los radicales libres del medioambiente.

SERUM7 LIFT: pieles maduras

                         

Para los signos más avanzados de envejecimiento: líneas de expresión más marcadas y arrugas más profundas, ausencia de brillo/luminosidad y firmeza. Reafirma la piel para lograr un cutis más joven y tonificado. demostrado clínicamente que reduce la aparición de líneas profundas y arrugas marcadas. Contiene una mayor concentración de principios antiedad que las cremas.

Después de limpiar, aplicar una cantidad pequeña en las palmas de las manos y aplicar sobre el rostro, evitando el contacto con los ojos. Usar diariamente como parte de tu rutina de belleza

El protocolo a seguir sería el mismo que serum 7, primero aplicar el serum después de una buena limpieza facial y posteriormente aplicar la crema de día o de noche para HIDRATAR.

Estas cremas son ricas y nutritivas, diseñadas para tonificar la piel. La NUEVA Crema Reafirmante de día SERUM7 LIFT reduce la aparición de líneas y arrugas profundas al tiempo que iguala el tono de la piel. Su fórmula incorpora la tecnología de UVR MULTIDERMAL Protection para ofrecer una avanzada protección anti-UV.

*El componente anti-UV actúa sobre la superficie para proteger las capas más profundas de la piel.
Aplicar la crema después del sérum, masajeando levemente para hacerlo penetrar en la piel a través de movimientos circulares en dirección ascendente. Aplicar en el cuello y evitando el área de los ojos. Repetir en la mañana y en la noche.


 
http://www.boots-laboratories.com.es/ProductosAntiedad

VITAMÍNATE LA PIEL SI LA TIENES APAGADA

Vitamínate con Mesolift.

Vamos a preparar la primavera y para ello empecemos por tener una piel radiante y en plenitud, vamos a evitar la piel apagada, sin luz y cansada. Mujeres con estrés, fumadoras, que no tienen tiempo para dedicarse a sí mismas...

MESOLIFT

Sérum Fresco Vitaminado

Dosificado al 15% en cocktail Mésolift, un concentrado vitaminado enriquecido en extracto de naranja sanguina para un efecto "buena cara" inmediato y universal – todos los tipos de piel, todas las edades y épocas del año.

Efecto buena cara, tono resplandeciente.
Piel reavivada, llena de vitalidad.

Este sérum nutritivo y revitalizante está compuesto de: 

• Cocktail mésolift 5%: compuesto de 5 vitaminas (Vitaminas A,C,E, B5, B6), 6 minerales (calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc) y ácido hialurónico: Este cocktail dinamiza, reaviva la piel y le da un aspecto de buena cara.
• Extracto de naranja sanguina: activo utilizado por sus virtudes energizantes y purificantes.

Se utiliza solo o antes de su tratamiento habitual. Ideal como complemento de la CREMA MESOLIFT para reconfortar las epidermis fatigadas

Estudio clínico:

Eficacia demostrada por un estudio clínico: Eficacia en el momento de la aplicación: 

• El producto devuelve luminosidad a la piel: 74%

Después de 28 días de aplicación : 

• La piel se ve vitaminada y luminosa: 73%
• La piel está más tonificada: 78%

Estudio realizado en 59 mujeres.

 

MESOLIFT

Crema Fundente  Vitaminada

Fresca y untuosa, “la” crema anti-fatiga de la piel, enriquecida en AHA de cítricos para reforzar la luminosidad y en manteca de albaricoque para un confort revelador. 

Efecto buena cara, tono luminoso.
Piel reavivada y tonificada.

Esta crema anti-fatiga, fresca y untuosa, contiene los activos mésolift utilizados por los practicantes para dinamizar, reavivar e iluminar la piel :  

• Cocktail mésolift 5 % compuesto de 5 vitaminas (Vitaminas A,C, E, B5, B6), 6 minerales (calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc) y ácido hialurónico. Este cocktail dinamiza, reaviva la piel y le da un aspecto de "buena cara".
• AHA de cítricos : para una acción anti-edad reveladora de belleza instantánea potenciada por pigmentos iluminadores. 
• Extracto de albaricoque & cera de limón verde: para una doble acción de  hidratación y confort. 

Se utiliza mañana y/o noche según las necesidades de la piel. Ideal como complemento del SÉRUM MÉSOLIFT para reconfortar las epidermis fatigadas. La CREMA MÉSOLIFT es el gesto perfecto previo al maquillaje. 

Estudio clínico:

Eficacia demostrada por un estudio clínico :
Eficacia en el momento de la aplicación : 

• El producto devuelve luminosidad a la piel : 98 %
• El producto tonifica de inmediato la piel : 96 %

Después de 28 días de aplicación : 

• Piel más luminosa y vitaminada : 98 %
• Piel más tonificada : 98 %

Estudio realizado en 54 mujeres.

MASQUE ÉCLAT

Fluido Tensor Vitaminado

En este gel-crema naranja nacarado, la arcilla amarilla está asociada a agentes tensores y a extractos de amapola y naranja sanguina para un efecto anti-fatiga y una belleza inmediata.

Belleza instantánea.
Piel tensada y signos de cansancio borrados.

Este gel-crema naranja ligeramente nacarado procura a las pieles fatigadas una luminosidad instantánea y una belleza inmediata :

• Arcilla amarilla estimulante: conocida por sus propiedades purificantes y tonificantes. 
• Extractos de naranja y flor de amapola: estos extractos vegetales poseen propiedades energizantes y purificantes. 
• Proteínas de trigo : alisan las líneas instantáneamente. 
• Pigmentos soft focus.
• Agentes tensores instantáneos.

Después de exfoliarse con Gommage Douceur, aplicar una capa fina sobre la piel y el contorno de ojos. Dejar secar un minuto antes de proceder al maquillaje. Se utiliza de una a dos veces por semana según las necesidades

LLEGA EL SOL, CUIDADO CON LAS MANCHAS!!!

Ya estamos en primavera y en breve estaremos en verano y el sol es el primer factor de envejecimiento cutáneo, sin embargo tener un tono bronceado de piel es hoy en día un síntoma de salud y éxito.

Hoy en día disponemos de productos que hacen que ese tono sea adquirido de forma progresiva y con una mayor seguridad que no nos quememos y aparezcan manchas solares mediante la activación de la melanina, que es nuestra pantalla protectora natural, para que se eleve su producción con la piel a sol y evite las primeras rojeces o quemaduras.



Es importante saber que los filtros solares no son fotoestables y caducan a los 6 meses-1 año abiertos (ver prospecto de cada uno). Por eso, hemos puesto en marcha el plan renove, trae tu solar antiguo y te hacemos el 10% de descuento en tu nuevo solar de Bioderma (del 15/05/13-15/06/13).



Tienes que tener especial cuidado si tomas medicamentos fotosensibilizantes como anticonceptivos orales, antibióticos, corticoides, retinoides... YA QUE producen fotosensibilización en la piel y provocan manchas muy difíciles de quitar/eliminar...

Los tres primeros días de exposición al sol son los verdaderamente importantes. En el primer día es en el que se producen la mayor parte de las quemaduras que muchas veces duran todo el verano.  El tercer día la piel entra en crisis. Es el momento en que la melanina estimulada durante los dos días anteriores, consigue alcanzar la epidermis pero aún no la protege.

La elección de una buena pantalla de sol es fundamental.

No todo el mundo tiene la misma piel: para evitar los efectos negativos del sol, la piel dispone de varios mecanismos naturales. El más importante es el realizado por la melanina, una substancia capaz de absorber la radiación solar. Su producción se estimula con la exposición solar y determina el bronceado.

Pero la respuesta de la piel ante la exposición solar no es uniforme en todos los individuos. En este sentido, hay seis tipos de piel:

- fototipo I, de personas que siempre se queman y nunca se broncean;
- fototipo II, de individuos que siempre se queman y se broncean ligeramente;
- fototipo III, de personas que pocas veces se queman y se broncean gradualmente;
- fototipo IV, de los individuos que nunca se queman y siempre se pigmentan, y 
- fototipos V y VI, de las etnias pigmentadas y negra, respectivamente.

Los rayos uvB son los causantes de las quemaduras y del melanoma, son los que se quedan en la superfície, en la epidermis y los que "broncean".

Los uvA son los que penetran más, llegan a la hipodermis y son los causantes de alergias solares, fotoenvejecimiento y melanoma.

Los IR (Infrarojos) pueden empeorar lo producido por los uvB y uvA.

Muchos solares protegen contra los rayos uvB pero no especifican la protección contra los uvA. Hay que saber lo que compra uno... otros solares más económicos o de súpermercado son menos seguros.

Existen filtros solares FÍSICOS (mineral) que hacen que la radiación rebote, son opacos y actúan como barrera física reflejando y filtrando el 99% de la luz visible y U.V. Aunque son muy efectivos, no se usan mucho ya que son más espesos-blancos. Pero Bioderma ha creado el Mineral fluido cuya textura es más fluida. Los filtros físicos son los recomendados en bebés y en niños menores de 3 años, personas con dermatitis atópica, cicatrices, intolerancia a los filtros químicos, pieles lesionadas, etc...

Son entre otros:
- Oxido de zinc
- Dióxido de titanio
- Vaselina
- Talco
- Salicilato de bencilo
- Cinamato de bencilo
- Carbonatos y óxidos magnésicos
- Mica
- Bentonita.

También existen filtros solares QUÍMICOS, que se absoben y hacen que la radiación no llegue con la misma intensidad hacia las capas más internas. Filtran y disminuyen la radiación que llega a la piel por absorción. No son opacos pero resultan incoloros tras su aplicación. Son todos los demás.

Se emplean combinaciones de los mismos ya que, de este modo, aumentan su efectividad y el espectro que abarcan permitiendo, además, disminuir las proporciones en las que cada uno participa en la formulación con lo que disminuyen los riesgos de posibles efectos adversos.

En los envases de los filtros solares de amplio espectro aparecen dos números: el primero es el índice de protección a los UVB y el segundo a los UVA. Los filtros normales sólo están identificados con el factor de protección de los UVB.

                                 

 

También quería aclarar que se puso en marcha el método COLIPA a nivel de la Unión Europea para unificar el factor protección

Para calcular el FPS

, se valora la dosis mínima de radiación ultravioleta que produce la primera reacción eritemática (o enrojecimiento), perceptible en la piel humana, y se le llama: mínima dosis eritemática (MED).



La MED se determina con y sin protección. La relación entre ambas es el FPS.

FPS=MED con protección/MED sin protección

Esto quiere decir que si una persona presenta eritema tras diez minutos de exposición, con un filtro 6 podría estar hasta 60 minutos sin quemarse. Pero no es del todo proporcional, a las 2h la fotoestabilidad cae en picado, por eso hay que reaplicar el protector solar...

SEGÚN EL MÉTODO COLIPA SÓLO EXISTEN:

Bajo   2-4-6

Medio 8-10-12

Alto  15-20-25

Muy alto 30-40-50

Ultra 50+

Por lo que factores uvB superiores a 50+, Por ej 60, 90, 100 son una estrategia de marketing y en el momento en que esta normativa se haga obligatoria se verán obligados a cambiar el envoltorio ya que protege lo mismo uno de 90 que uno de 50+.

 

La manera más eficaz de protegernos es alejándonos del sol durante las horas de más intensidad de radiación (entre las doce de la mañana y las cuatro de la tarde). Pero también se puede conseguir una protección adecuada utilizando ropa, sombreros, gafas y haciendo uso de los filtros solares.

Además, para garantizar la eficacia de un filtro es necesario aplicárselo correctamente: se debe extender por toda la piel expuesta al sol treinta minutos antes de tomar el sol y renovar su aplicación cada dos-tres horas. Deben reaplicarse después de haber pasado 80 minutos en el agua o si ha transpirado en gran cantidad.

También se deben tener en cuenta las condiciones ambientales. Si estamos en la playa, en la nieve o si la altitud es elevada, la radiación solar es mayor y hace falta usar un fotoprotector con un índice elevado.

Además, hace falta comprobar que el filtro es de confianza y que se encuentra en buenas condiciones. Algunos filtros químicos son inestables cuando se exponen a la luz y al calor y se deben guardar a la sombra. 

ES MUY IMPORTANTE ELEGIR BIEN TU PROTECTOR SOLAR.

Nos gusta mucho Bioderma porque:

- Es una marca dermatológica que abarca varios problemas de piel y la relación calidad-precio es excelente.

- Asegura una fotoestabilidad de 2 horas frente a uvB y uvA, esto significa que a las 2h conserva el 98% de eficacia.

- Protege a nivel externo y a nivel interno-celular ya que tiene una patente que se llama Cellular Bioprotection® que protege las células a nivel del ADN, estimula el mecanismo de defensa de la piel avisando a las células de Langerhans de que te estás quemando.

- No tienen parabenos!!!

Pregunta cuál es tu crema ideal. Todos los solares se deben aplicar a las 2h, son resistentes al agua PERO NO al roce, por ej toalla, etc...

Los diferentes tipos de solares de Bioderma son:

- En bebés/niños menores de 3 años/niños con dermatitis atópica: Photoderm Mineral fluido 50+ cara y cuerpo <SPF50+/uvA22>         EVITA LOS FILTROS QUÍMICOS Y LOS PERFUMES!!! Llevan sólo filtros físicos/minerales, que lo que hacen es una "pantalla" sobre la piel por lo que la radiación "rebota". No se absorben ni producen alergias. No lleva perfume.

- En niños de 3-8 años: Photoderm Kid 50+ <SPF50+/uvA38> cara y cuerpo.

Lleva más protección del uvA y un complejo con péptido C que refuerza las defensas de la piel del niño ya que normalmente los niños están en la orilla jugando y reciben dos radiaciones, la solar y la reflejada por el mar.

- Si tienes la piel grasa-acné: Photoderm AKN mat 30 <SPF30/uvA16>.   Con complejo patentado Fluidactiv® efecto matificante, regula la grasa y los brillos sin ser comedogénico y reduce el acné.

- Si tienes rojeces, rosácea, cuperosis: Photoderm AR 50+ <SPF50+/uvA33>.   Lleva la patente Rosactiv® que disminuye la vasodilatación y las rojeces. Tiene un tono beig clarito, casi imperceptible.

- Si tienes tendencia a manchas, estás embarazada, tomas medicamentos fotosensibilizantes: Photoderm LASER <SPF50+/uvA38>.

Lleva extracto de regaliz que inhibe la producción de melanina. No te pones morena, apenas, pero minimiza la aparición de manchas.

- Si tomas el Roacután / Dercutane / Isoacné, tienes vitíligo, lupus, eres albino, casos de melanomas: Photoderm Sensitive 50+ <SPF50+/uvA50>.

Es la máxima protección contra uvA. Es una leche solar extrema de rápida absorción, para cara y cuerpo, para pieles fotosensibles. Sin perfume, sin parabenos. Contribuye a limitar la reaparición de las alteraciones cutáneas fotoinducidas. Su patente Defensa activa®, aumenta el umbral de tolerancia cutánea frente al sol al activar biológicamente las defensas naturales de la piel. En adultos/niños y bebés a partir de 6 meses.

- Si te quieres poner moreno sin renunciar a la protección / para las piernas y blazos  hombres con pelo / para proteger el cabello: Photoderm Bronze 30 <SPF30/uvA13>.

Es un aceite seco, invisible. Ideal para los hombres con pelo, a los que no les gustan las cremas... Lleva un potenciador de la melanina.

- Si te quieres poner moreno sin renunciar a la protección / para las piernas y blazos  hombres con pelo / para proteger el cabello: Photoderm Bronze 50 <SPF30/uvA27>.

Es un aceite seco, invisible. Ideal para los hombres con pelo, a los que no les gustan las cremas... Lleva un potenciador de la melanina.
               

- Para cara y escote. Si tienes la piel sana mixta-grasa: Photoderm max 50+ ultra fluído <SPF50+/uvA40>. Sin perfume, oil free. Con color y sin color.

- Para cara y escote. Si tienes la piel sana seca: Photoderm max 50+ crema <SPF50/uvA40>. Sin perfume. Con color y sin color.

- Para cara y escote, aquellas personas que quieran maquillarse cada día, ya que la aplicación del maquillaje disminuye el efecto de la crema base con protección solar: Photoderm 50+ mineral compact <SPF50+/uvA24> maquillaje.

Para piel alérgica y sensible, ya que contiene filtros minerales y no contiene perfume ni parabenos. Es oilfree, tiene una textura suave y fácil de aplicar con la esponja. Efecto "buena cara" al instante. Tono claro.

 - Para cara y cuerpo. Si teneis la piel sana: Photoderm Mas spray 50+ <SPF50+/uvA33>. 200ml.

- Para cara y cuerpo. Si teneis la piel sana y soys ahorradores: Photoderm Mas spray 50+ <SPF50+/uvA33>. 400ml.

Cuida el post solar: Photoderm Après Soleil 500ml.

Es  indispensable reparar la piel agredida por los rayos nocivos del sol. Quién no ha visto gente que al salir de la playa llama la atención por lo roja y deshidratada que tiene la piel, hay que evitar esto, el eritema solar. Un buen post solar es fundamental para fijar el bronceado y reparar la piel agredida.

Nos gusta el Photoderm Après Soleil 500ml, como crema hidratante de verano, prolonga el bronceado, es fresquita, calmante, hidratante y no lleva alcohol. Sí un poquito de perfume. 

Para prerarar la piel para un correcto bronceado:

Nos gusta Arkosol Advance cápsulas ya que prepara y protege la piel. Este año viene con un brumizador de regalo.

 



Contiene carotenoides naturales, vitaminas, aceites preciosos (argán, borraja, sésamo) y Phytopérine®. El betacaroteno (precursor de la vitamina A), de biodisponibilidad optimizada gracias a Phytopérine®, ayuda a mantener la piel en un estado adecuado. La vitamina E contribuye a la protección de las células del estrés oxidativo. El aceite de borraja ayuda a mantener la hidratación y la elasticidad de la epidermis. Modo de empleo: 1 perla al día. Se recomienda empezar como mínimo 15 días antes de la exposición al sol o a los UV artificiales, así como durante y después de la misma. Evitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad de los rayos solares. Aplicar una crema protectora adaptada a su tipo de piel.

La alimentación es importante ,existen alimentos ricos en caroteno como la zanahoria y el tomate fabrican vitamina A que facilitan la producción de melanina. Los alimentos ricos en vitamina E y B como el pescado y las legumbres, evitan la deshidratación y la descamación de la piel y ayudan a fijar y prolongar el bronceado.

Espero haberos ayudado a decidir cuál es vuestro solar!!! Por supuesto tenemos más marcas y más precios, pero este año hemos apostado fuerte por Bioderma, ya que el producto vale la pena, sino PRUÉBALO TÚ MISMO

Fuentes:

http://www.portalfarma.com/Profesionales/campanaspf/categorias/Documents/20_guia_solar.pdf
http://www.bioderma.com/es/nc/los-productos/novedades/family/92.html
http://www.gencat.cat/ics/germanstrias/cas/sol.htm

CONCLUSIONES ACCIÓN PREVENCIÓN CARIES

En primer lugar agradecer la oportunidad de hacer este tipo de acciones, ya que siempre me han inculcado que si tienes una idea, mediante trabajo y esfuerzo y constancia puedes llevarla a cabo... y creo que este tipo de acciones son necesarias para informar y formar a la gente de aspectos que en el día a día no te da tiempo a tratar en la oficina de farmacia.

La charla-taller ha tenido lugar en el colegio Tresorer Cladera a las 13h. Estaba dirigida tanto a niños de 5-8 años como a padres. Cada niño se ha ido con una bolsita que contenía: un folleto informativo, un adhesivo, una pasta de dientes, un colutorio y una manzana verde para merendar. Los papás se han llevado la información del PADI.


Hemos tratado diferentes temas, que ahora resumiré para los niños de otras escuelas que también sean clientes de la farmacia.

1) Es muy importante lavarse bien los dientes, lo ideal son 3 veces al día... después de las comidas, pero la más importante (la que no puede faltar) es la de la NOCHE, ya que no se saliva igual y se puede favorecer la formación de PLACA y por tanto CARIES.

***Truco***: ponerle una canción al niño, si puede ser que siempre sea la misma y que se cepille los dientes hasta que termine la canción, de esta manera adquirirá el hábito como algo divertido y respetará el tiempo del cepillado lo máximo posible.

2) Hay que evitar el consumo de azúcares/bollería/harinas (galletas, quelitas) si después no te puedes lavar los dientes. Los alimentos ricos en FIBRA como las manzanas, zanahorias crudas ayudan a eliminar los restos de alimentos que de pueden fijar al esmalte del diente y formar sarro/placa.

3) El consumo de chicles sin azúcar ayuda a producir salivación y por tanto es una buena herramienta para evitar que hayan restos y por tanto que aparezcan caries (en el caso de no poderse lavar los dientes en ese momento)

4) Es importante, a partir de los 6 años, el uso de colutorios ricos en Flúor y un tratamiento anual de fluorización en tu dentista de confianza. El uso de pastas de dientes tiene que ser acorde a cada edad ya que el contenido en Flúor no es el mismo. Infantil: 2-6 años (fresa 500ppm de Flúor) , junior 7-12 años (fresa y menta 1500ppm), el Orto (fresa, menta y lima limón 1500ppm + triclosán como antibacteriano y funguicida)

5) Hay un producto (Plac Control) que ayuda a saber si el niño se lava bien los dientes, ya que se fija a la placa y queda marcada de color rojo. Así el niño sabe dónde tiene que insistir más.

6) Es MUY importante llevar al niño al dentista cada 6 meses a hacer una revisión ya que hay caries interdentales que no se ven a simple vista y se puede evitar que vaya a más y que llegue a la dentina. Pudiendo incluso perder el diente adulto.

7) Existe un programa gratuíto llamado PADI (Programa de Atención Dental Infantil), que pone a disposición de manera GRATUÍTA, un seguro dental a partir de 6-15 años. En el siguiente enlace teneis el folleto informativo y el listado de clínicas dentales en Balears que cuentan con este servicio de la Seguridad Social (no todas están adheridas). Lo puedes solicitar en la que elijas por proximidad. Cubre todo lo que son: empastes de muelas definitivas, sellados de fisuras, higienes y limpiezas, fluorización anual, extracciones... (no cubre muelas de leche y ortodoncia).

http://www.caib.es/govern/sac/fitxa.do?estua=11&lang=ca&codi=91731&coduo=11

8) Cuanto más temprana es la visita al Odontólogo menos temor le producirá en un futuro ir al dentista y más consciente será del cuidado de la boca. SÓLO HAY 10 DIENTES SUPERIORES Y 10 INFERIORES. HAY QUE CUIDARLOS BIEN, YA QUE MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR...


CORRECTO CEPILLADO

1.Coloque las cerdas del cepillo formando un ángulo de 45 º. Las cerdas deben estar en contacto con la superficie dental y las encias.


2.Cepille suavemente las superficies dentales con un movimiento rotatorio en la raiz y barriendo hacia el extremo del diente.

3. Incline el cepilo verticalmente tras los dientes frontales, y retire toda la placa barriendo de la raiz al extremo. Realice la operación en los dientes superiores e inferiores.

4. Cepille las coronas de los molares con un movimiento de barrido. No olvide cepillar la lengua para eliminar las bacterias que producen el mal aliento.

5.Limpie el espacio interdental con el hilo o cinta dental. Enrrolle las puntas en las extrimidades de los dedos índices y asegúrelo con los pulgares. Deslice el hilo suavemente entre los dientes, contorneando la superficie.

6. Penetre suavemente en la encia evitando lastimarla, y realice movimientos verticales en los laterales de los dientes y bajo la encía, para remover totalmente la placa bacteriana.

7. Los cepillos interproximales se utilizan para la limpieza correcta de entre medio de los dientes, que con el cepillo normal no podemos acceder. Hay de varios tamaños, y no todas las pueden utilizalo, ya que depende del espacio que haya entre diente y diente. Si no se pudiera utilizar, con el hilo o seda dental habría bastante.