lunes, 30 de marzo de 2015
viernes, 6 de junio de 2014
El sol y el cáncer de piel
domingo, 18 de mayo de 2014
Alergia a los cosméticos
jueves, 1 de mayo de 2014
Nuevo solar en formato brocha
lunes, 14 de abril de 2014
lunes, 3 de marzo de 2014
Morenes-Hemorroides
Feia molt que no posava res al blog... amb l'inspiració d'una companya de professió i amb el seu permís li he copiat el tema ja que he pensat que era bona idea tractar en aquest post una patologia molt freqüent, molt dolorosa i que sovint es porta molt d´amagat: les hemorroides.
Les pateixen un 50-75% dels adults. Són unes venes al voltant de l´ anus o a dins
-Dolor intens, especialment al seure o quan es defeca (fer caca)
-Picor
-Cremor
-Sagnat. La sang és de color vermell brillant i apareix en forma de punts o ratlles al paper higiènic, després de netejar-se, o bé com a esquitxos a la tassa del vàter. Si la sang és fosca i està barrejada amb les femtes (caques), és molt improbable que aquesta sang provingui d´hemorroides i cal visitar al metge urgentment
Quan poden aparèixer les hemorroides?
-Amb una dieta incorrecta, amb poca fibra i pocs líquids
-Períodes llargs en posició seguda o de peu
-Patir malalties com obesitat, diabetis i/o gota
-Patir estrenyiment que obliga a fer molts esforços per evacuar
-Abús de laxants
-Practicar esports com el ciclisme o l'hípica
-Durant l´embaràs, augmenta la pressió dins l´abdomen de la mare, comprimint el budell i dificultant la circulació de la sang a les venes d´aquesta zona
Com podem tractar-les?
1.Mesures higièniques i dietètiques
-Incrementar la ingesta de fibra i de líquids, especialment aigua, a la nostra dieta
-Evitar els menjars amb espècies picants, les begudes alcohòliques, begudes amb gas (coca cola, sprite, cervessa...), evitar el cafè, el te i la xocolata, les olives.
-Realitzar exercici físic suau. Cal evitar l´obesitat i el sedentarisme
-No endarrerir la necessitat de defecar
-Després d´anar al vàter, és molt important la neteja. Amb el paper higiènic sols fer uns pocs tocs. Després anar al bidet i netejar-se amb aigua tèbia i sabó SENSE DETERGENT, preferible si porta plantes medicinals calmants de la irritació com camamilla i aloe.
Si no és possible emprar el bidet, a les farmàcies trobareu unes tovalloletes humides especials per hemorroides, impregnades amb plantes calmants i cicatritzants, sense alcohol. Hi ha paquets grans de tovalloletes per tenir a casa i paquets petits per portar a la bossa o la motxilla.
2.Tractament farmacològic
Hi ha comercialitzades moltes cremes per solucionar aquest problema. La majoria porten corticoides, antibiòtics i anestèsics. Aquestes cremes però NO les poden emprar:
-Embarassades ni mares en període de lactància
-Nens
-Persones amb malalties cardiovasculars, diabetis, hipertensió, hipertiroidisme
A mi m´agrada recomanar la crema FITOROID dels laboratoris Aboca. La pot emprar tothom sense riscos de cap mena i és molt efectiva, no porta anestèssics químics ni antibiòtics. L´única diferència respecte les cremes esmentades abans és que cal posar-la amb la zona neta, totes les vegades que facin falta fins a 4 vegades al dia (millor abans de defecar), mentre que les altres amb 2 aplicacions és suficient.
FITOROID serveix tant per hemorroides externes com internes. També podríem aplicar-la per cicatritzar fissures annals. Les fissures anals són petits desgarraments de la pell al voltant de l´anus que produeixen molt dolor, sobretot en el moment de defecar.
Extractos liofilizados, sumidad florida de Helicriso, parte lipófila (Helydol) 0,1% (titulado en flavonoides totales 3%), raíz de Rusco 1,2% (titulado en ruscogeninas totales 10%), gel de hojas deshidratadas de Aloe Vera 0,2%, solución acuosa de sumidades floridas de Helicriso 65%, extracto seco oleoso de sumidad florida de Hipérico 3%, aceite de Jojoba 7%, manteca de Karité 2%, aceites esenciales de: bayas Ciprés 0,2%, hojas de Menta Piperita 0,2%. Contiene además: estearato de sacarosa y diestearato de sacarosa (de azúcar y aceite de palma), gliceril monoestearato y glicerina (de fuente vegetal) y alcohol cetilestearílico (de aceite de coco y palmiste), glicéridos (de aceite de coco), aceites vegetales y aceites vegetales hidrogenados, cera candelilla, goma xantana, glicerina (de fuente vegetal), ácido cítrico (de origen natural), tocoferoles (extractos de soja), silicato de sodio. Conservantes: fenoxietanol, alcohol bencílico, sorbato de potasio, benzoato de sodio.
Ha sido enriquecido con Helydol, un extracto liofilizado patentado, formado por la parte lipófila de una variedad de Helicriso seleccionada por su alto contenido en principios vegetales.
Podeu accelerar la curació de les hemorroides, prenent plantes medicinals en infusió o càpsules, per millorar la circulació, en concret:
-Castanyer d´Indies
-Brusc (Ruscus)
-Hamamelis
-Vitis vinífera
En cas d'embaràs, lactància, nens afectats d'hemorroides o persones polimedicades, millor no administrar plantes medicinals via oral perquè tenen principis actius que podrien ser contraproduents (pel fet de ser plantes, no vol dir que no puguin ser perilloses).
Sempre que no marxin, quan hi hagi sangrat rectal freqüent o abundant, quan el quadre es complica.
Desitjo que us hagi estat d´ajuda aquest article. Qui pateix aquesta patologia sap que pot ser molt invalidant i dolorosa i posar-hi remei ràpidament és una prioritat.
martes, 21 de enero de 2014
La resistencia a los antibióticos crece en España
Biólogos y médicos advierten que cada vez son más las bacterias resistentes a los antibióticos, siendo España uno de los países europeos con mayores tasas de resistencias a las Fluoroquinolonas en la Eschericia coli, bacteria que provoca con frecuencia infecciones urinarias. También es importante resaltar el número de infecciones producidas por las bacterias Klebsiella pneumoniae o Pesudomonas aeruginosa (bacteria oportunista, que se encuentra sobretodo en los hospitales y causa infecciones urinarias en pacientes sondados, infecciones respiratorias, o infecciones dérmicas), resistentes a la mayoría de los antibióticos.
Entre las principales causas de este fenómeno se encuentra el consumo inadecuado de antibióticos, su uso en infecciones respiratorias producidas por virus y su utilización en dosis y tiempos inapropiados (el autoconsumo como principalmente el consumo sin receta médica y la utilización de antibióticos sobrantes de tratamientos previos son causas importantes que influyen en la aparición de resistencias), asegura el Doctor Jesús Oteo, experto de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC).
La atención farmacéutica para asegurar el cumplimiento de los tratamientos es la base para reducir su mala utilización y la consecuente aparición de resistencias como según el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos (CGCOF).
Por eso, el abuso de antibióticos en patologías causadas por virus o por hongos se convierte en un motivo de Salud Pública y de autoconciencia ya que la dura realidad es que la Industria farmacéutica no investiga en nuevos principios activos antibióticos al no resultar rentables (patologías de corta duración y de carácter estacional, donde hay un gran abanico de antibióticos en el mercado). Nos tenemos que conformar con los que hay y no malgastar los recursos que tenemos...
Fuente: Farmaventas y Marta Besalduch
miércoles, 28 de agosto de 2013
Medicamentos y somnolencia
En España, un 5% de los accidentes de tráfico está relacionado con los medicamentos y un 17% de los conductores afirma estar bajo tratamiento farmacológico. En la mayoría de los casos, tres de cada cuatro pacientes desconocen las advertencias sobre el efecto de la medicación en la conducción. A esto se suma el hecho de que muchos de ellos se automedican y no conocen los riesgos que pueden suponer los medicamentos a la hora de conducir.
La somnolencia o efecto sedante es uno de los principales efectos adversos que los medicamentos pueden tener sobre la conducción. También la reducción de los reflejos y aumento del tiempo de reacción, la alteración de la percepción de las distancias, las alteraciones oftalmológicas o de audición, los estados de confusión y aturdimiento y las alteraciones musculares.
Para evitar posibles efectos, los farmacétuicos recomiendan evitar conducir al iniciar un tratamiento que potencialmente pueda disminuir los reflejos o la capacidad visual, tener especial precaución a la hora de administrar varios medicamentos y no consumir alcohol.
Los farmacéuticos, por su contacto directo con el paciente, juegan un papel esencial a la hora de concienciar a la población sobre la importancia de la seguridad vial. La labor informativa del farmacéutico es de gran relevancia, ya que promueve el uso racional de los medicamentos y, además, conoce todos los medicamentos que puede utilizar el ciudadano, requieran o no de receta.
Grupos de medicamentos con mayor efecto en la conducción, los efectos indeseados aumentan si éstos se mezclan entre sí:
- Medicamentos que actúan sobre sistema nervioso central (grupo N de la ATC): antidepresivos, ansiolíticos, hipnóticos, antipsicóticos, etc.
- Antihistamínicos (efecto mínimo en los de nueva generación como loratadina o mizolastina). Los anti gripales que contienen antihistamínicos (la mayoría) también provocan somnolencia.
- Relajantes musculares.
- Algunos colirios.
- Antineoplásicos e inmunomoduladores (grupo L de la ATC).
Fuente: FV
viernes, 16 de agosto de 2013
Sequedad de boca (xerostomía)
La xerostomía o sequedad de boca consiste en la disminución de la secreción salival y es muy común. Implica una sensación de sequedad de la mucosa bucal y es consecuencia de la disminución funcional o patológica de la producción de saliva.
Este proceso puede ser crónico o transitorio, pudiendo provocar: disminución del sentido del gusto, dificultad en la masticación, alterando los patrones de alimentación y reduciendo la satisfacción de comer. Puede complicarse con candidiasis oral (hongos), caries dental, gingivitis.
La xerostomía dificulta el habla y la deglución, provoca mal aliento y dificulta la higiene bucodental, debido a que el deficiente flujo salivar no permite un arrastre eficaz de las bacterias.
La saliva es esencial para mantener una boca saludable; por lo que la falta de secreción de las glándulas salivales es un problema importante de salud, debido a que la saliva lubrifica los tejidos orales, limpia la boca y comienza el proceso digestivo, mientras se mastican los alimentos
La Federación Dental Internacional define a la Xerostomía como "la enfermedad del hombre moderno" debido a su carácter casi epidémico.
Está presente en mayor proporción en el colectivo femenino que en el masculino, principalmente por los cambios hormonales asociados al embarazo, climaterio o a la menopausia. Hasta un 80% de las mujeres menopáusicas padecen sequedad en las mucosas, provocada por la falta de producción de las hormonas sexuales.
viernes, 2 de agosto de 2013
Consells pels que tenen previst fer un viatge
Aquí us deixem unes recomanacions perquè pogueu gaudir del viatge amb total traquil•litat.
-FARMACIOLA de viatge: No existeix un model comú de farmaciola per a tots els viatgers, ja que les necessitats són diferents en cada cas. Tot i així, és aconsellable que contingui el següent:
1) La teva medicació habitual, en quantitat suficient segons la durada del viatge.
2) Material per a la cura de petites ferides: Antisèptics tòpics, gases, benes, esparadrap, tisores, pinces, tiretes...
3) Termòmetre
4) Analgèsic / Antitèrmic
8) Laxant
9) Repel-lents d'insectes així com algun producte per aplicar una vegada ja han picat.
10) Crema de protecció solar extrema
11) Algun producte per a l'eritema solar, que contingui agents calmants, epitelitzants, emolients, anestèsics locals...També per alleugerir dermatitis lleus (loció calamina).
12) Productes per tractar l'aigua (pastilles potabilitzadores d'aigua, lleixiu per aliments, tintura de iode al 2%...)
13) Medicació per prevenir el paludisme (si és el cas).
Nota: Si viatges amb avió cal que tinguis en compte les mesures de seguretat dels aeroports pel que fa a l'equipatgede mà. DURANT EL VIATGE. Evita el risc de contagi menjant i bevent de forma segura. En funció del destí escollit, és imprescindible tenir molta cura amb un seguit de recomanacions de comportament, aplicables a una àmplia varietat d'aspectes com ara: l'aigua, els aliments, les picades de mosquit i altres artròpodes,...
- Per raspallar-te les dents i rentar el menjar utilitza aigua embotellada, bullida o desinfectada amb pastilles potabilitzadores.
- Evita els glaçons en l'aigua, en les begudes refrescants i alcohòliques, i als aliments. Compte amb el menjar!
- En cas de viatjar a zones amb condicions higièniques deficients, evita menjar aliments crus o semi cuits (amanides, carn, peix, verdures, marisc), fruita sense pelar i làctics no pasteuritzats.
- Ves amb compte amb la reposteria i gelats ja que es contaminen fàcilment.
- Evita maioneses, cremes i salses casolanes.
- Protegeix sempre els aliments del contacte amb els insectes o rossegadors.
LA PELL
- Utilitza productes de protecció solar adequats segons el teu fototip, edat i circumstàncies particulars (problemes cutanis,...). Procura mantenir sempre hidratada la pell.
- Tingues cura de tenir les mans netes, especialment abans de menjar o manipular aliments.
- Evita el bany a rius i llacs o informa't del seu risc. Hi ha perill de contraure malalties parasitàries.
- Fes servir un repel-lent d'insectes per prevenir les picades, sobretot a les zones endèmiques de paludisme.
ROBA I CALÇAT
- Vesteix-te amb roba de fibres naturals ( lli, cotó), lleugera, còmoda i de colors clars.
- Utilitza màniga llarga, pantalons llargs i botes per protegir-te de les mossegades de serp o picades d'insectes.
- Examina bé l'interior de les sabates abans de posar-te-les.
- No t'oblidis una gorra i unes ulleres de sol.
ALTRES CONSELLS que cal tenir en compte:
DESPRÉS DEL VIATGE
Per a més informació podeu adreçar-vos als centres de vacunació internacional de la vostra regió sanitària.
Cal sol•licitar, amb antelació, hora de visita. Hi ha centres de vacunació internacionals. Podeu telefonar també a Sanitat Respon 24 hores 902 111 444
lunes, 29 de julio de 2013
nadar en las piscinas con exceso de cloro puede incrementar el asma infantil
Esta probabilidad aumenta cuanto más pequeño sea, más tiempo permanezca en el agua, más agua de la piscina ingiera, menos higiene personal se requiera a la hora de zambullirse y mayor sea la temperatura del agua. Así lo advierten desde Neumosur, la asociación que aglutina a los neumólogos y cirujanos torácicos de Andalucía, Extremadura, Canarias, Ceuta y Melilla.
El riesgo es mayor en menores de 7 años que acuden regularmente a la piscina, dado que a esas edades habitualmente no se nada, sino que se chapotea, y se inhalan y degluten más partículas de agua con cloramina, una sustancia que puede lesionar el epitelio pulmonar y provocar síntomas asmáticos (tos, pitos en el pecho y ahogo) o desencadenar asma en niños predispuestos (atópicos).
La cloramina se genera por la mezcla de ácido hipocloroso –desinfectante resultante de la reacción del cloro con el agua-, el sudor, la saliva y la orina presentes en el agua de una piscina –en especial, bastante frecuente ésta última, sobre todo cuando se trata de niños pequeños.
Neumosur subraya que los niveles de cloramina son mayores en las piscinas con exceso de cloro, no ventiladas (cubiertas), con mayor temperatura del agua y con malas condiciones higiénicas de los nadadores, por lo que se aconseja a los padres que se cercioren de que las instalaciones a las que llevan a sus hijos tienen los permisos correspondientes, y eviten en cualquier caso aquellas cuyas condiciones resulten sospechosas.
Igualmente, recomienda a los padres que no dejen a los niños un tiempo demasiado prolongado en el agua, que estén atentos de que no traguen agua y que los padres de niños pequeños usen pañales capaces de absorber la orina en el agua. Asimismo, les recuerda que los pulmones de los niños, cuanto más pequeños son, más vulnerables resultan a productos irritantes como la cloramina. En este sentido, se recomienda extremar la precaución en el caso de los lactantes.
El asma, enfermedad infantil respiratoria crónica
El asma afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es la causa más frecuente de enfermedad infantil respiratoria crónica. Neumosur recuerda a los padres de hijos asmáticos que los menores pueden y deben hacer deporte, siguiendo una serie de normas y consultando con su médico (neumólogo, alergólogo, pediatra o médico de atención primaria).
La natación puede ser adecuada para los asmáticos, aunque no se debe olvidar que los bronquios de los niños pueden responder de forma exagerada a estímulos externos. Sustancias irritantes como el cloro pueden provocar los síntomas asmáticos o desencadenar un asma "latente" en sujetos predispuestos (atópicos). De igual forma, puede ocurrir este hecho ante cambios bruscos de temperatura, por ejemplo, a la hora de tirarse bruscamente a un agua muy fría.
Además de entre los niños menores de 7 años, el exceso de cloro en las piscinas lo acusan antes los sujetos con alergia o enfermedad respiratoria, así como las personas más expuestas al agua, caso de monitores, cuidadores, personal de mantenimiento, etc., a las que se les recomienda ser inflexibles y exigentes en el cumplimiento de las adecuadas condiciones higiénicas de la piscina y su entorno.
Fuente: FV
jueves, 4 de julio de 2013
Cómo escapar de los MOSQUITOS
En verano aumentan las salidas al campo, los desplazamientos o excursiones a la montaña/playa y la piscina e incluso los viajes a otras latitudes... La presencia de mosquitos resulta habitual en nuestro país, especialmente en las zonas costeras y montañosas del interior, ya que se desarrollan mejor en ambientes húmedos y cálidos. Cuando viajamos a paises endémicos debemos evitar las picaduras ya que los mosquitos pueden transmitir enfermedades crónicas (dengue, malaria, fiebre amarilla).
Los responsables de las molestas picaduras son las mosquitas (mosquito hembra), ya que son ellas quienes necesitan las proteínas de nuestra sangre para completar la maduración de sus huevos. Aunque este tipo de insectos pueden valerse de la sangre de distintos animales, la mayoría prefieren la de los mamíferos (sobretodo humanos), dado que nuestra piel es más fina y les resulta más sencillo llegar a nuestras venas.
Por qué duelen las picaduras?
Para poder extraer la sangre con mayor facilidad, los mosquitos cuentan en su saliva con un anticoagulante muy potente que introducen en nuestro torrente sanguíneo al picarnos. Así bloquean la acción solidificante de las plaquetas de la sangre evitando que la herida se cierre y la sangre deje de salir. Sinembargo nuestro sistema inmunitario reconoce esa sustancia como algo ajeno al cuerpo al cuerpo (alergeno), y lo ataca, lo que provova la inflamación de la zona y la posterior picazón.
Consejos para evitar las picaduras (personas propensas)
1) Evitar las áreas donde los insectos tienen sus nidos o dendo acuden: cubos de basura, bolsas con agua, comidas, dulces sin tapar, jardines en flor. No molestar a los insectos.
2) No salir, en la medida de lo posible, entre el anochecer (en verano a partir de las 18h) y el amanecer (alba), ya que es el momento en el que los mosquitos pican habitualmente.
3) No utilizar colonias que desprendan olores dulces, ni jabones con perfumes o aerosoles para el pelo, ya que atraen los insectos.
4) Mantener una correcta higiene corporal, porque la sudoración y los olores fuertes (como el de los pies) invitan a picar.
5) Usar ropa que cubra la piel: manga larga, pantalones largos, calcetines, así como evitar los colores oscuros y brillantes que atraen los mosquitos.
6) Sacudir la ropa antes de usarla si la hemos tenido en el exterior.
7) Dejar la luz apagada si tenemos la ventana abierta, ya que los mosquitos acuden a la luz.
8) Emplear mosquiteras (con un diámetro de rejilla pequeño) para la cama o cuna, fijándolas debajo del colchón y asegurándonos que no tienen agujeros ya que constituyen una barrera física de elevada eficacia contra los insectos que atacan por la noche. También se pueden colocar en puertas y ventanas y para mejorar la protección se pueden impregnar de repelente.
9) Al usar los repelentes de mosquitos hay que seguir rigurosamente las instrucciones de uso: modo de aplicación y frecuencia de empleo.
10) Existe la creencia popular que el consumo de la Vitamina B es eficaz como repelente... no hay estudios científicos serios que lo demuestren, pero en todo caso, daño no puede hacer.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/965.html
Para evitar el dolor y las molestias de la acción de los mosquitos, existen tratamientos preventivos para evitar las picaduras: son los repelentes.
Qué tipo de repelentes hay?
Los repelentes de insectos son sustancias que se aplican en las zonas de la piel expuestas o en las prendas de vestir para evitar el contacto con el insecto. Existen diferentes tipos de repelentes: los naturales, los químicos y los físicos. Se pueden combinar entre sí, por ej: físicos y naturales o físicos y químicos. Personalmente, el más efectivo es el DEET pero hay personas reacias a aplicarse un repelente químico o a veces no se puede (bebés, embarazadas, dermatitis), por eso existen diferentes alternativas.
- Naturales: citronela, eugenol, geraniol, limonene, linalol, aceite de eucalipto, extracto de tomate seco. Los hay en spray, en pulseras de todo tipo, en parches y toallitas impregnadas. Son aceites esenciales volátiles (se evaporan rápido), por lo que el tiempo de acción es más corto y hay que reaplicar con frecuencia.
Contiene extractos de Citronela y lavanda. Cada recambio dura 1 mes. En bebés se puede poner en el tobillo, no chupar los recambios. La pulsera viene con 3 recambios. Se pueden comprar a parte. |
Contiene Geraniol en un 30%. Vienen 2 pulseras surtidas. Cada pulsera dura 180h (una semana) y son de usar y tirar. |
Contiene citronela, geraniol, linalol, eugenol... |
Contiene aceites esenciales de citronela y eucalipto. No aplicar en la piel!! sino en la ropa, almohadas... Ideal para bebés y niños. Protege un perímetro de 1 metro y 6-8h cada parche |
Contiene aceite de menta, citronela, eugenol, limonene, geraniol. Aplicar directamente en la piel del bebé evitando el contacto con las mucosas y ojos. Repetir cada 2h la aplicación. |
No contiene DEET. Protección 6h. A partir de 1 año. |
Contiene un 20% de DEET. Se puede emplear en niños a partir de 2 años y adultos. Es roll on. Eficacia de 6h. |
- Físicos: Serían las mosquiteras, los ahuyentadores de mosquitos, las trampas eléctricas...
Los ahuyentadores son ideales para bebés o embarazadas ya que son dispositivos que no contienen químicos (a diferencia de los del súpermercado), funcionan emitiendo ultrasonidos que espantan a las hembras dispuestas a picar. Es silencioso ya que no es perceptible para nuestro oído y los mantienen alejados en un perímetro de 2m aproximadamente.
Por sí solo puede no ser 100% eficaz, sobretodo en personas propensas, por eso es mejor combinarlo con un repelente.
Funciona con pilas y es una pinza ideal para el carrito, la ropa, el bolso, etc... |
Para después de la picadura:
Hay que observar si la persona reacciona de manera excesiva a la picadura (recordad lo de antes: la saliva que contiene una sustancia antiagregante es interpretada por nuestro organismo como una sustancia extraña), si es así se puede llegar a presentar una reacción anafiláctica y shock (casos muy raros), en ese caso hay que acudir al médico en seguida (antes de 15 minutos).
En condiciones normales aparece un enrojecimiento de la piel que evoluciona en una pápula elevada con el consecuente picor.
El tratamiento consiste en evitar el rascado con sustancias antipruriginosas/descongestivas, disminuir la histamina (responsable de la alergia) y disminuir la inflamación. Siempre se debe proceder a un buen lavado con agua y jabón para evitar sobreinfecciones y la aplicación de frío local para reducir la inflamación inicial.
- Casos leves: Amoniaco (Goipic barra, after bite): es más efectivo si se usa justo después de la picada, Caléndula crema, talquistina post pica, Mustela Stelatria, etc
- Casos medios: Antihistamínicos tópicos (polaramine crema, fenistil gel), cuidado con el sol!!!, cremas con anestésicos locales (no usar el niños menores de 6 años ni embarazadas)
- Casos más graves: cremas con cortisona. A veces el médico valora un antihistamínico de uso oral o bien cortisona vía oral o inyectada. O si es un shock administran adrenalina, por eso si la persona es alérgica debe acudir al CAP más cercano.